〜 そう考えるから、そうする？ 〜

こんにちは、ＴＡＩＫＩです。

今回の一文↓

【　そう考えるから、そうする？　】


昨日、ＴＶ番組内で次の様な事が紹介されました。


『考えが行動を起こす。』
↓
『行動を起こせないと考えを変えてしまう。』
理由付けをして肯定してしまう。


という内容でした。


番組内容そのままではないですが、少し具体的に言いますと、


『禁煙したいな〜』と思うとします。
『実際に禁煙しました。』という行動で、思いと行動が一致しました。

しかし、

『分かっているが、吸いたいな〜・・・・』と行動しない場合には、
一致しない状態が起こります。


ここで起きるのは『気分がわるい。』状態となり、思考に影響します。


そして、結果的に『タバコは必要なんだ！』と思考を変えてしまい、
思いと行動を一致させてしまう。という事です。


これを番組内で『認知的一貫性理論』と紹介していました。


この理論自体の詳細は別途調べてもらうとして、この考え方は様々な場面
で使用されている事です。


前回（出会いは一瞬で）でもありました、キャッチコピーが身近なもので
すね。


キャッチコピーを見て『おや？』『へぇ〜』『これって？』と思った瞬間
に、何が起きているのでしょうか？


ただ歩いていたのに、急に思考がバランスを変えてしまった状態。


この思考のバランスを取り戻すために、確認する行動をとってしまう。
行動をとりたくないから、思考を変えて忘れてしまおう！と思う。


この一瞬の『思考と行動』の戦いに勝つには、やはり繰り返し『思考』へ
飛び込む必要があります。


『目に飛び込む』『耳に飛び込む』『香りで鼻から飛び込む』などして
思考まで、飛び込みましょう。


飛び込んだ直後から始まる、バランスをとる行動で、『必要ないな』と
思われないように、『必要かもな！』と思ってもらえるように理解しや
すく、多くの情報を提供してあげましょう！


─────────────────────────────────
★★★最後に一言：『　五感に飛び込め！　』★★★
─────────────────────────────────

最後まで、読んでいただきありがとうございます。

ご感想をいただけたら、大変うれしく思います。